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Hayya Zusammen, wir liefern euch in dieser Episode eine Tanzanleitung zum WM-Song und stellen unsere “Gesangskünste” unter Beweis. Das Video zum Tanz findet ihr auf unserer Homepage.

Das Wichtigste in Kürze

00:46 Gesangskünste von Luca und Flurin

01:08 WM-Tanz Hayya Hayya

03:33 Ideen zur Vereinfachung des Tanzes

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Fact #7 Eindrückliche Aussage von Mario Kamer aus der zweiten Episode "Wichtigkeit von Bewegung". Wahrscheinlich können sehr viele von euch diese Beobachtung teilen, aber muss man wirklich sitzen um konzetriert zu arbeiten? Kommentiere deine Meinung in den Kommentaren. @bougerbouger_podcast #bougerbougerpodcast #science #schulsport #sportscience #unibern
#59 Stressball 😎 Dieses lustige Konzentrationsspiel kann auch als kurze Bewegungspause eingesetzt werden. 🕺🏻 Obwohl es koordinativ etwas anspruchsvoll ist, macht dieses Spiel sehr viel Spass. 😍 Versucht es aus und testet eure Koordination! 💪🏼 Wer schafft mehr Ballwechsel als das @bougerbouger_podcast Team? 🤓 #challenge #bewegung #bougerbouger #stressedout #game #fun #bewegungsförderung #podcast
Fact #6 Aussage von Prof. Dr. Claudio Nigg in der Episode 13.2 Hör doch rein um noch mehr spannendes zu erfahren. #bougerbougerpodcast #bougerbouger #science #sportscience
#58 Schlangenfangis 🐍 Versuche als Fänger*in das Ende der Schlange 🐍 zu fangen. Das ist ganz schön streng und fördert die Fitness. Kann auch gut im Sportunterricht oder als Bewegungspause eingesetzt werden. Umso mehr Teilnehmer*innen, umso grösser kann die Schlange werden. Cool ist, dass die ganze Gruppe kooperieren muss um den Schwanz zu schützen. Das…
Episode 13.2 Bewegung gegen Stress? mit Prof. Dr. Claudio Nigg Bewegung gilt als eine effektive Strategie zur Bewältigung von Stress. Prof. Dr. Claudio Nigg hat diverse Forschungsarbeiten dazu durchgeführt und gezeigt, welche positiven Effekte Bewegung auf die psychische Gesundheit hat. Das Gespräch mit ihm war sehr lehrreich und verging wie im Flug. Zahlreiche Denkanstösse sowie…
Fact #5 Zitat aus der zweiten Episode von BougerBouger. Wir haben uns gemeinsam mit Mario Kamer über die Wichtigkeit von Bewegung ausgetauscht.
#57 Super Karussell Die neuste Bewegungschallenge von @bougerbouger_podcast. Das Karussell 🎠 aus 4 Personen funktioniert gut, wenn die Mitte stark ist und die beiden fliegenden Personen leichter sind. So können alle ihre persönlichen Eigenschaften im Karussell einbringen Kommentiere unter dem Reel alles, was man sonst noch auf einer "Chilbi" (Jahrmarkt) finden kann. Vielleicht finden wir…
behind the scenes 🎙️🎥 #bougerbougerpodcast #teambougerbouger
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8.2 WM-Tanzvideo (Hayya Hayya)